Центр активного отдыха "Баламут"

Скалолазание – это спорт, который оптимально развивает все группы мышц.
Весь секрет в том, что на пути к финишу, приходится совершать разнообразные действия: подтягиваться и выжиматься, группироваться и вытягиваться, порой даже закидывать ногу выше головы.
Таким образом, это своего рода нескучный фитнес, который помогает приобрести красивое тело, не зацикливаясь на монотонных упражнениях.
«Шахматы на стене» - так часто называют скалолазание.
Для того, чтобы преодолеть трассу, помимо сильных мышц и гибких связок, нужно иметь еще и выносливость.
Поэтому, чтобы сил хватило на весь маршрут, необходимо продумать его (прочитать трассу) еще на земле.
Этот элемент тренировки развивает системное мышление, понимание физики своего тела, помогает уйти от повседневных мыслей.
На скалодроме каждый найдет, что-то для себя.
На тренировках Вы получите порцию экстрима, прокачку всех мышц, радость от преодоления сложных маршрутов и постоянную поддержку профессиональных инструкторов.