Йога

Йога Нидра;
Yoga Basic.
Body Fly-урок с использованием так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволит Вам получить незабываемые ощущения полета.
Комплексы упражнений подобраны таким образом, чтобы Вы смогли расслабить и восстановить свой организм и в то же время привести в тонус физическое состояние. Занятия включают в себя элементы йоги, растяжки, силовых нагрузок.
Дыхательные практики помогут расслабиться и перезагрузить нервную систему, упражнения на растяжку улучшат кровообращение и обеспечат здоровую подвижность суставов, практика йоги подарит вам ощущение баланса, тонуса и внутреннего спокойствия.