Кроссфит
Расписание:
Вторник, четверг
14:00
17:00
Стретчинг
Стретчинг – это тренировка, направленная на плавное растяжение связок и сухожилий всего тела.
Регулярные занятия стретчингом улучшают гибкость, эластичность, укрепляя мышечный корсет спины и шеи.
Этот вид аэробики может быть, как самостоятельным, так и являться дополнением к основному комплексу фитнеса или занятиям в тренажерном зале.
Стретчинг
Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.
Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
Групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей
Стрип-пластика
Контемп (contemporary dance)
Go-Go (Гоу-Гоу)
Dancehall (дэнсхолл)…
Танцы для детей,подростков,взрослых
Breaking
Dancehall
Frame up strip
Go-Go…
Хоккей
Дополнительную информацию о наборах в группу для детей и взрослых можно получить по телефону.
Картинг
Площадь: более 6000 кв.м.
Протяженность трассы: 900 м.
Новые взрослые и детские карты (6 машин) российского и немецкого производства, мощностью 9 л/с.
Профессиональная телеметрия, позволяющая отсекать время круга с точностью до 0.001 сек…
Занятия для беременных
Slim Mama-урок включает в себя адаптированные упражнения общей физической подготовки на все группы мышц и специальные упражнения на дыхание и растягивание.
Такие нагрузки благотворно повлияют на Ваше самочувствие, снимут дискомфорт в спине, укрепят мышцы и улучшат работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем…
Кудо
Это один из наиболее сбалансированных как в спортивном, так и в боевом плане видов единоборств.
Ударная техника, борьба – Вы получите максимально полное понимание всех аспектов поединка.
Вы освоите комплексное обладание ударной техникой: руки, ноги, локти, колени, плюс борьба в стойке и партере.
Boxing
Вы не только по изучите технику ударов и тактику ведения боксерского поединка, но и увеличите мышечную массу, снизите вес и в целом улучшите работу всего организма.
Вместе с развитием физических качеств (силы, выносливости, ловкости, координации, быстроты и даже гибкости) Вы станете собранней, научитесь воспринимать большой объем информации в короткие сроки, станете увереннее в себе и сохраните самообладание даже в стрессовых ситуациях.