Спортивные секции в Барнауле

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Расписание:
Вторник, четверг
14:00
17:00

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.
Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.

Стретчинг – это тренировка, направленная на плавное растяжение связок и сухожилий всего тела.
Регулярные занятия стретчингом улучшают гибкость, эластичность, укрепляя мышечный корсет спины и шеи.
Этот вид аэробики может быть, как самостоятельным, так и являться дополнением к основному комплексу фитнеса или занятиям в тренажерном зале.

Стрип-пластика
Контемп (contemporary dance)
Go-Go (Гоу-Гоу)
Dancehall (дэнсхолл)…

Вы не только по изучите технику ударов и тактику ведения боксерского поединка, но и увеличите мышечную массу, снизите вес и в целом улучшите работу всего организма.
Вместе с развитием физических качеств (силы, выносливости, ловкости, координации, быстроты и даже гибкости) Вы станете собранней, научитесь воспринимать большой объем информации в короткие сроки, станете увереннее в себе и сохраните самообладание даже в стрессовых ситуациях.

Комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник.
На этом занятий Вы скорректируете осанку и разовьете гибкость.
Тренировка проходит разнообразно, с использованием различного оборудования (мат, мяч, roller, кольцо).

Водное поло — единственный командный вид в перечне всех направлений водного спорта.
Он способствует развитию всех мышц тела спортсмена: спины, рук, ног, пресса, прекрасно укрепляет сердечнососудистую систему.
Занятия 2 раза в неделю
Продолжительность 90 минут.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Приглашаем детей от 3-х лет в фитнес группу “Амадеус”