Групповые программы для взрослых
Привести себя в форму, повысить выносливость, укрепить тело и просто поднять себе настроение после тяжелого трудового дня помогут следующие направления:
классический фитнес,
степ-аэробика…
Пилатес в фитнес центре "Идеал-Спорт"
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Фитнес в фитнес центре "Идеал-Спорт"
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Фитнес в тренажерном зале "Антей"
График занятий и все прочие интересующие вас подробности уточняйте по телефону.
Центр фитнеса и танца "Фристайл"
Два зала групповых программ, женский тренажерный зал, различные групповые занятия на любой вкус.
Фитнес клуб "К2 sport"
График занятий и все прочие интересующие вас подробности уточняйте по телефону.
Фитнес в Фитнес-клубе "Максима"
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Стретчинг
Стретчинг – это тренировка, направленная на плавное растяжение связок и сухожилий всего тела.
Регулярные занятия стретчингом улучшают гибкость, эластичность, укрепляя мышечный корсет спины и шеи.
Этот вид аэробики может быть, как самостоятельным, так и являться дополнением к основному комплексу фитнеса или занятиям в тренажерном зале.
Стретчинг
Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.
Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
Пилатес
Комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник.
На этом занятий Вы скорректируете осанку и разовьете гибкость.
Тренировка проходит разнообразно, с использованием различного оборудования (мат, мяч, roller, кольцо).