Воздушная гимнастика
Это вид тренировок, включающий элементы йоги, акробатики, гимнастики и танца.
Занятия проводятся на специальном снаряжении – полотнах ткани длиной более 4 метров, способных выдерживать большую нагрузку.
Танцы для детей с 3 лет и подростков
Baby dance – это детский танец для малышей. 3-5 лет - лучший возраст для развития гибкости и пластики.
В процессе разучивания движений дети:
учатся координации движений…
Cheer dance
Современные танцы черлидинг – это новый вид спорта со своими соревнованиями, борьбой и победами.
Динамичные спортивные танцы, поддержки, аэробика + «речёвки и кричалки», плакаты и веселые цветные помпоны, неотделимые от образа юных девушек!
Cheer dance
Современные танцы черлидинг – это новый вид спорта со своими соревнованиями, борьбой и победами.
Динамичные спортивные танцы, поддержки, аэробика + «речёвки и кричалки», плакаты и веселые цветные помпоны, неотделимые от образа юных девушек!
Фигурное катание
Дополнительную информацию о наборах в группу для детей и взрослых можно получить по телефону.
Функциональный тренинг для подростков 14-17 лет
BAG-тренировка со специальной фитнес-сумкой для силовых и функциональных занятий.
Работа с BAG максимально приближена к реальной жизни и хорошо имитирует работу тела человека.
Сумка — отличный тренажер для развития физической силы, общей выносливости, координации различных типов, а также тренировки сердечно-сосудистой системы…
Оздоровительная гимнастика
Здоровая спина-специализированный урок, направленный на реабилитацию позвоночника и укрепление мышечного корсета спины и мышц кора, а также вытяжение спины.
Подходит для новичков и тех, кто ведет сидячий образ жизни (в том числе и для сотрудников офисов). Является отличной профилактикой остеохондроза, протрузий межпозвоночных дисков и грыжи…
Йога
Йога Нидра;
Yoga Basic.
Body Fly-урок с использованием так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволит Вам получить незабываемые ощущения…
Body Jam (7-13 лет)
Авторская программа, основанная на обучении различным современным танцевальным направлениям, улучшении гибкости тела, укреплении мышечного корсета.
При выполнении всех указаний тренера занятие способствует избавлению от избыточной жировой массы…